黑玉米马蹄乌鸡汤---清热滋阴、补血养颜

黑玉米，马蹄，乌鸡汤

　　主料乌鸡 1只，马蹄 200克，黑玉米 1根，红枣 10颗，盐 适量，葱 1段，姜 1块

　　制作步骤

　　1、原料。

　　2、原料。

　　3、马蹄去皮，玉米切段。

　　4、将乌鸡洗净，斩块，入冷水中加几粒花椒，水开后捞出。

　　5、砂锅中入热水，放入焯过的乌鸡，加入姜、葱。

　　6、再加入红枣，大火烧开，转小火煲30分钟左右。

　　7、然后再放入马蹄、玉米煲30分钟，加入盐即可。

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