2025年金坛茅山山地半程马拉松比赛时间及比赛路线

跃动金坛茅山，感受山地半程马拉松的独特魅力

一场激情与活力的盛宴即将在美丽的金坛茅山拉开帷幕。2021年4月18日，我们诚挚邀请您参加这场备受瞩目的山地半程马拉松赛事。报名已开启，额满即止，赶快行动吧！

基础信息

竞赛时间、地点

竞赛时间定于2021年4月18日8:30-11:30，地点位于金坛茅山的访仙路与尚阳路交叉口。

竞赛项目、人数

赛事将设立半程马拉松（21.0975km）、微型马拉松（9.8km）和迷你马拉松（4.6km）三个项目，参赛人数分别为3000人、3000人、0人。

竞赛组别+路线

赛事设立男子组和女子组，比赛路线精彩纷呈。半程马拉松将带你穿越金坛茅山的山水之间，微型马拉松和迷你马拉松也有各自独特的赛道。具体路线如下：

半程马拉松：访仙路与尚阳路交叉口（起点）- 303县道金茅公路（向左）- 206县道游仙路（向右）- 仙姑路（向右）- 仙姑村石碑（向左）- 海底水库大坝- 接山墩水库大坝- 白乾公路（向左）- 206县道游仙路折返（向右）- 茅山宝盛园北门- 茅山宝盛园南门- 206县道游仙路（向左）- 303县道金茅公路（向左）- 访仙路（向右）- 访仙路东方盐湖城朱雀门（终点）。

微型马拉松：访仙路与尚阳路交叉口（起点）- 303县道金茅公路（向左）- 206县道游仙路（向右）- 仙姑路（向右）- 仙姑村- 仙姑广场（终点）。

迷你马拉松：访仙路与尚阳路交叉口（起点）- 访仙路花坛中间（折返）- 观云路（向右）- 东方盐湖城东门（终点）。

赛中攻略

在比赛中，需要注意保持冷静，避免碰撞。匀速是马拉松之魂，无论是全程还是半程。半马10公里后，每到一个饮水站都应适量补水，全马20公里后，则需喝一些果汁以补充身体糖分。35公里是比赛的难点，一定要有心理准备，切勿逞强。

意外情况处理

若在比赛中遇到意外情况，如鞋带松落、头晕目眩、踝关节或膝关节疼痛、腹痛等，需要妥善处理。比如，鞋带松落时，应慢跑到路边系鞋带，避免与后方跑者碰撞；头晕目眩时，应停止跑步，缓解晕眩后再继续；如果踝关节或膝关节疼痛，应立即放慢速度，根据疼痛情况决定是否继续比赛；腹痛时，放慢速度，哪边岔气就举起哪边的手臂跑。

报名时间+费用

报名时间从2021年3月12日起，额满即止。山地半程马拉松、微型马拉松和迷你马拉松的报名费用分别为100元、80元和50元人民币/人。

让我们共同期待这场充满激情与活力的马拉松赛事，感受金坛茅山的独特魅力。在这里，我们不仅可以挑战自我，还可以欣赏到美丽的自然风光。期待您的参与！