青海湖旅游要带哪些药(去青海湖带什么药)

前往青海湖，必备药品与旅行须知

药品准备

当你计划前往青海湖时，除了美丽的风景和丰富的旅行体验，还需要准备一些必要的药品。

证件与基础装备：身份证、驾驶证以及护照等证件是必备的。带上学生证、教师证和等也可能享受某些景区的门票优惠。墨镜是青海旅行中不可或缺的装备，因为这里的紫外线很强，而且晴天多。

高原反应药品：由于青海地处高海拔地区，一定要带上高原反应药物如红景天，以及其他常见的感冒药、晕车药等。润喉药、消炎药、上、驱蚊剂等应急药物也应备齐。

特别提醒

1. 在青海旅行期间，要多喝水，避免剧烈运动以防高反。

2. 青海的饮食以牛羊肉为主，如果吃不惯，可以提前准备一些食物。

3. 沙漠旅行时，相机等电子设备要做好防尘措施。

4. 购买纪念品和特产时，要提前了解价格再购买。

5. 注意防晒和补水保湿，因为青海地区海拔高、紫外线强烈。

高原反应须知

1. 行前避免烟酒、劳累，并适当提前服用红景天等预防药品。感冒期间不宜前往高原，以防引发肺水肿。

2. 无需特别体能锻炼，保持良好的饮食习惯和充足的睡眠即可。

3. 轻微高原反应会随身体适应而自愈，避免轻易吸氧，以免形成依赖。

风俗禁忌

了解并尊重当地的文化和习俗是非常重要的。特别是青海湖是藏传佛教信徒心中的圣湖，游客需遵守当地的禁忌。例如，不可以在圣湖里游泳，也不要触碰当地人祭海的物品。献哈达是藏族待客的最高礼仪，喝酥油茶时也要注意礼仪。藏族人一般不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋，这些在访问时需要注意。忌讳别人用手触摸头顶，接待客人时要尊重长者并使用敬语。安全健康——青海湖旅行指南

安全警示

青海湖以其美丽的湖光山色吸引着无数游客，但在享受大自然的安全与健康同样不可忽视。

1. 天黑之后，避免独自在草滩上逗留。如无法避免，请务必在晚8:30前扎营。夜晚露营时，要防范狼及藏区特有的大型动物。接近牧民家时，请注意防范未加管束的犬类。

2. 草原地形复杂，沼泽遍布，切勿为接近湖边而冒险涉足。

3. 青海湖是的神湖，切勿湖中游泳。湖水温度较低，容易引发感冒或其他健康问题。

4. 由于青海湖的盐分含量较高，玩水后皮肤可能出现红肿、蜕皮等现象，需提前做好准备。

5. 若选择骑行或徒步，建议早出早归，避免夜间赶路。

6. 国道上的车辆众多，速度较快，骑行时需特别关注交通安全，尤其是大型货车。风雨天和夜间更要提高警惕。

7. 草滩牧场常有铁丝网围栏，请尊重当地规定，不要擅自穿越。

8. 青海湖的日夜温差极大，需随时增减衣物。出行前务必查看天气预报，备齐雨衣、冲锋衣等。

9. 青海湖的蚊子有毒，需备足防蚊措施。一旦被咬，避免抓挠以防感染。

10. 湖区附近的餐饮卫生条件欠佳，需注意饮食节制。

高原地区需特别防寒、防高反。一旦感冒，因高原环境难以治愈。

环保小贴士

1. 请勿在湖边遗留垃圾，将不可降解的垃圾带到可处理垃圾的村镇，最好带到大城市处理。

2. 避免野外用火，抽烟时确保烟蒂完全熄灭。

3. 青海湖的裸鲤（湟鱼）严禁捕杀和贩卖，遇到兜售者请坚决拒绝。

4. 在鸟岛游玩时，请保持安静，不要惊吓鸟类，更不要给鸟类投食。

旅行必备药物与物品

1. 高反药物：红景天、丹参滴丸等抗高反药物；若对高反有所担忧可提前服用抗高反药物加以预防。年纪较大或身体虚弱的人更应注重药物准备与休息。一般来说只要年龄适宜、准备充分高原反应通常不会过于严重。

2. 日常药物：感冒药、肠胃药等日常药物必须备齐以备不时之需。西北地区饮食偏重口味应准备相应药物以防不适。

3. 其他物品：羽绒服、户外保暖衣物三件套是必备之选尤其要注意防风保暖；太阳镜、遮阳帽、轻便运动鞋等也是旅行的好伴侣；女生可以准备艳丽的长裙拍照效果更佳；保温水壶随时补充热能和水分；干湿两用纸巾、保鲜袋等也是旅行中的好帮手。任何围起来的地方如铁丝网等区域请避免擅自进入。

青海湖旅游携带物品指南

青海湖位于刚察县、共和县及海晏县的交界处是一个美丽的湖泊景区。在游览青海湖时你需要携带以下物品：

1. 高原反应药物：如红景天、头痛药等以防万一；

2. 日常药物：包括感冒药、消炎药等以备不时之需； 地理位置方面青海湖是一个构造断陷湖湖盆边缘多以断裂与周围山相接的景点； 面积方面青海湖约为4625.6平方公里； 旅游时除了欣赏美景也要注意自身的安全与健康携带必要的物品以及药物是十分重要的。青海湖形成之初，可追溯至距今20万至200万年前的成湖初期。那时，它起初是一个与黄河相连的大淡水湖泊，气候温和多雨，湖水通过东南部的倒淌河流入黄河，是一个典型的外流湖。在大约13万年前，由于新构造运动导致周围山地剧烈隆起，特别是湖东部的日月山、野牛山迅速崛起，阻塞了倒淌河的流向，迫使湖水改道，向西流入现在的青海湖，并衍生出尕海、耳海等子湖。

关于去青海湖的必备物品与药品清单：

一、自驾游青海湖必备物品：

1. 防晒霜与衣物：由于紫外线强烈且早晚温差大，防晒霜是必备的。带上适合的外套以应对温差。

2. 金钱：准备好足够的经费，一路上各种需求都可以满足。

二、去青海必备药品：

1. 由于青海省位于高寒缺氧的青藏高原东北部，海拔平均3500米以上，因此需备好常用药品如感冒药、肠胃药等。

2. 对于可能出现的高原反应，建议提前服用红景天口服液或胶囊。

3. 便携式氧气瓶也是应对高原反应的有效工具。

4. 如果不习惯西北的面食和牛羊肉为主的食物，可以自带一些家乡的小吃。

关于去青海湖需要带的药品及旅行路线：

1. 选择合适的出行方式：可以选择从城市直接飞到西宁，然后在西宁租车走环线。

2. 旅行路线推荐：从西宁出发，经过塔尔寺、拉脊山、青海湖、黑马河等地，再到大柴旦、茶卡盐湖等。根据需求还可以选择敦煌、莫高窟等景点。

3. 注意事项：在旺季需提前安排行程并预订住宿；进入甘肃青海后要做好防晒和保暖；尊重当地少数民族的信仰和习惯；在景点附近可以选择小路直接到达湖边；推荐去大柴旦的翡翠湖而不去茶卡盐湖；莫高窟需提前网上预约购票；鸣沙山月牙泉建议在傍晚进入，体验滑沙板等娱乐项目。

文中图片为作者本人拍摄，希望为您的旅行计划提供帮助。