三伏天时间表2025年 杭州避暑景点推荐

随着梅雨季节的落幕，马山即将迎来炎热难耐的三伏天。每年的这个时候，都是酷暑难熬。但别担心，杭州有许多景区可以让你远离酷暑，享受清凉。接下来，让我们一起了解一下这些景区的魅力以及三伏天的相关信息。

三伏天，这个炎炎夏日的代名词，已经悄然逼近。今年的三伏天时间表已经出炉：

初伏：2021年7月11日至7月20日（共10天）

中伏：2021年7月21日至8月9日（共20天）

末伏：2021年8月10日至8月19日（共10天）

说到三伏天，不得不提的就是三伏贴。三伏贴，也称三伏天灸，是一种源于清朝的中医疗法。它的原理是“冬病夏治”，在一年中最热的时期（即三伏天）将中药敷贴在特定穴位上，以治疗秋冬季节容易发作的疾病。比如：

五官疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等

呼吸疾病：哮喘、反复感冒、慢性咳嗽、支气管炎等

小儿疾病：消化不良、厌食、哮喘、咳嗽、抵抗力低下等

风湿骨病：颈椎病、肩周炎等

妇产科疾病：痛经、产后头痛等

大部分杭州市属医院都提供“冬病夏治”的项目。杭州的社区卫生服务中心也推出了预约服务，有需求的小伙伴可以前往相关科室进行预约。但请注意，平时阳气充足、阴气亏虚的人群并不适合“冬病夏治”，而阳虚体质、寒性体质或易感人群则非常适合。

在炎炎夏日，除了接受中医调理，还可以选择去一些避暑胜地。比如汤坑景区，这是一个峡谷型景点，全长2公里，落差达380多米。周围群山环抱，奇石遍谷，竹林茂密，清风徐来，让你感受到通体凉爽。茅塘景区和凌村坞也是值得一游的地方。这两个地方都有着独特的山水之景，让你在炎炎夏日里感受到清凉与宁静。

三伏天虽然炎热难耐，但只要我们选择正确的方式，就能度过一个舒适的夏天。无论是接受中医调理还是寻找避暑胜地，都能让我们远离酷暑，享受夏日的清凉与美好。