数九从什么时候开始

　　数九是从每年冬至当天开始计算，每九天为一个单位。民间有数九的谚语说到“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九尽杨花开。”

　　天文专家认为，"数九"是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种节气。在我国古代，北方地区的人民由于御寒条件比较简陋，寒冬也被视为威胁，面对天寒地冻生恐惧感。当时的人们为挨过漫长冬季，遂发明以“数九”的方法进行消遣，以打发时间缓解寒冬。人们把冬至的那一天叫做交九，然后以九为单位，每过九天就数一次九，三九是冬季最严寒的时候，九九数完之后，天气逐渐就会变得暖和起来。

　　数九从什么时候开始呢

　　数九从“冬至”当天算起，九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，差不多到了惊蛰节气才算是真正的结束。在我国民间的计算中冬至后即开始“数九”，俗称“交九”，意味进入到一年中最寒冷的时节。

　　数九寒天其实也并非每一天都特别的寒冷，从数九歌以及许多的农谚之中的描述，其实数九寒天之中其中三九和四九期间是最为寒冷的，三九和四九期间也正值是二十四节气的小寒和大寒来临之际，小寒大寒冻死老汉，所以这段时间是全年最为寒冷的时间段。

　数九时节如何养生

　　1、保暖御寒

　　每当到了数九寒天的时候，自然是天寒地冻，百泉冻皆咽，我吟寒更切。这个时间里，我们面临的最大问题就是寒冷，特别是对老人和孩子而言，做好保暖御寒就显得尤为重要了，俗话说“百病从寒生”，寒冷会导致人的抵抗力下降，引起心脑血管、胃溃疡、呼吸道感染等疾病发作，我们在这个时期，要做好保暖措施，特别是要保证手脚温暖、血脉畅通。

　　2、及时进补

　　正所谓严冬不肃杀，何以见阳春。冬天要吃好、吃暖，这一点相信大家都有共识，俗话说，冬天补一补，来年如狼似虎。冬天进补，同样有学问，比如说吃羊肉汤、吃火锅，这些都没有问题，这些东西容易上火，那么我们就需要适当调配，选择一些类似雪梨、马蹄、陈皮一类的辅材，这样就可以阴阳调和，最起码不至于上火弄得嘴角溃烂，影响自己的饮食健康。