SIGMA练瑜伽培养柔软身段 师姐ELLA探班力挺到底

师姐ELLA探班，SIGMA三人瑜伽挑战

在繁忙的校园唱跳之余，SIGMA的周定纬、李杰宇和林维哲决定给自己来一次全新的挑战——瑜伽。这次，他们请到了ELLA的二姐前来开班授课。没想到，平日里在舞台上充满活力的三人，在瑜伽垫上却显得力不从心，让所有人大笑不已。

平时在校园中唱跳激烈的周定纬、李杰宇和林维哲，这次在瑜伽教室中展现出了别样的风采。面对ELLA二姐的教导，他们努力尝试每一个动作，但身体的僵硬让他们倍感挑战。周定纬和李杰宇在练习过程中满身大汗，而林维哲则因为有过舞蹈基础，稍微轻松一些。

ELLA特地从美国游学回台，亲自到瑜伽教室验收三人的成果。她用流利的英文与大家打招呼，并笑着说练瑜伽也要“精心打扮”。在帮助三人压背舒展筋骨的过程中，ELLA感受到了强烈的热力，直呼“这垫子和背也太湿了吧！”而李杰宇的持久度不高，表情痛苦地求饶，让现场气氛轻松愉悦。

除了指导瑜伽动作，ELLA还送给SIGMA一句话：“两较一恩”。她希望他们不要过于比较和计较，而是要感恩。这句话也让周定纬、李杰宇和林维哲虚心接受，并将其定为SIGMA团体的最高指导原则。

在ELLA的亲自指导下，三人尝试了超高难度的瑜伽姿势。为了拍出漂亮的照片，他们苦撑将近三分钟。眼见即将结束，ELLA却再次要求换边练习，让李杰宇惊讶不已。他们还是坚持完成了瑜伽考验。

结束后，四人互相加油打气，场面温馨。ELLA的到来不仅让SIGMA三人在瑜伽上有了全新的体验，也给他们带来了宝贵的建议和鼓励。这次探班经历，让SIGMA三人更加坚定了自己的信念，相信在未来的道路上，他们会像ELLA所说的一样，越来越成功。