有关良好饮食卫生习惯的词语、谚语（急！）

下面为你整理了这些谚语，希望能够对你有所帮助：

★ 早睡早起，精神焕发，活力百倍。

★ 饮食讲究平衡，鱼生火、肉生痰，白菜豆腐最养人。

★ 动静相宜，疾病远离，无痛无病，身体安康。

★ 天天锻炼，身体倍儿棒，要想身体健，锻炼不可少。

★ 吃饭不宜过饱，过饱则伤胃，要想身体好，饮食需适度。

★ 冷水澡强身健体，要想感冒少，常洗冷水澡。

★ 阳光下自由呼吸，阳光是个宝，越晒人越好。

★ 烟酒伤身，色刮骨、气伤神，远离不良嗜好，身体更康健。

★ 细嚼慢咽，消化无忧，身体强健。

★ 养病如养虎，治病如抽丝，需耐心照料。

★ 预防胜于治疗，有病早治，无病早防。

★ 萝卜上市，医生无事，健康饮食，疾病远离。

★ 体弱者多病侵，体强者病退，健康在于自身。

★ 贪多嚼不烂，胃病易犯，饮食需节制。

★ 贪嘴伤身，贪吃贪睡，添病减岁。

★ 睡前烫脚胜服药，睡前关天窗，一夜睡得香。

★ 锻炼是防止疾病的最好方式，树木怕软藤缠，身体怕不锻炼。

★ 手舞足蹈，青春永驻，九十不老。

★ 饮食有度，定时定量，身体自然强。

★ 上床萝卜下床姜，保持规律饮食，健康无需药方。

★ 冷暖自知，适时增减衣物，预防疾病。

★ 勤洗澡、常换衣，卫生习惯保健康。

★ 脑力劳动和体力劳动都重要，身子不怕动，脑子不怕用。

★ 美食不可过量，贪吃使人生病。

★ 萝卜配茶，健康你我他，适量饮食保长寿。

★ 冷暖自知，备好衣物防疾病侵扰。

★ 酒多伤身、气大伤人，适量饮酒、平和心态。

★ 色多伤身、酒多伤人，适度适度最重要。

★ 适量饮酒、品茶有益健康。

★ 饥饿时勿暴食、口渴时勿狂饮，保护肠胃最重要。

★ 话多伤神、食多伤胃、忧多伤脾、气大伤身，适度沟通、合理饮食是关键。

★ 好酒不过量、好菜不过食，饮食有度保健康。

★ 饭后散步或百步走有助于健康长寿。

★ 饭菜清淡、八分饱为主，到老胃口好。

★ 饮食卫生是关键，预防肠胃病需重视。

★ 常洗衣裳常洗澡、常晒被褥疾病少是保持健康的秘诀之一。 ★ 预防总比治疗来得容易且效果好；注意身体的细微变化至关重要；药物疗效因个体差异而异；坚持锻炼可预防疾病发生；讲究卫生可减少疾病困扰；健康生活方式可降低患病风险；口腔健康直接影响身体健康；小病不治易成大病；定期预防接种有益身体健康；保持积极心态有助于身体健康；预防总比治疗来得经济且有效；牙齿的健康直接影响全身健康；及早治疗疾病可避免更大的损失；药物使用需谨慎选择；预防疾病比治疗更重要；清洁的生活方式有助于预防疾病的发生和传播；健康的饮食习惯是保持身体健康的基础之一；睡眠充足有助于身体健康的恢复和维持；良好的生活习惯有助于保持身心健康；保护眼睛也是保持身体健康的重要一环；过度的睡眠对健康无益甚至有害等观念在民间广泛传播和接受。。这些都是耳熟能详的道理呀！好的表达真是生动而丰富地传递了这些信息！铁汉子的信念：持之以恒，永不生锈！练就铁身板，远离疾病困扰。

活跃人生，运动不止。像铁经过锤炼成为钢一样，我们在汗水中练就健康的体魄。无论寒冬酷暑，坚持锻炼，就能远离疾病的侵扰。懒散的冬季，更是考验我们意志的时刻，动起来，让身体充满活力，病魔自然退避三舍。

青春时期，正是我们积累力量的黄金时期。通过锻炼，我们为未来的健康生活打下坚实的基础。就像丝线织成网一样，只有不断地锻炼，身体才能逐渐强壮。身体是革命的本钱，强健的体魄是我们追求梦想的基石。

脑怕不用，身怕不动。懒惰只会让人生锈，而活跃则能赋予我们生命的力量。每天早晨，起床后稍微活动一下身体，就能为新的一天注入活力，精神焕发。正如俗话所说：“一天舞几舞，长命九十五。”只有持之以恒地锻炼，我们才能拥有健康的身体，享受美好的生活。无论年龄多大，只要我们坚持锻炼，就能保持活力四溢，享受健康的人生。