核桃花生营养米糊的制作教程

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　　主料核桃20g，花生20g，红枣8枚，荞麦适量

　　步骤

　　1.准备好所有食材。

　　2.荞麦需要提前浸泡，红枣只略浸泡清洗即可。

　　3.红枣去核切碎。

　　4.核桃放微波炉叮两分钟。

　　5.花生也一样，记住一切不可叮超过两分钟，需要一分钟一分钟分开两次叮。

　　6.将浸泡至软的荞麦放入豆桨机。

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