天麻鲫鱼做法

 　　主料 鲫鱼1条(约500克)

　　辅料 天麻25克

　　调料 姜、葱、精盐各少许

　　天麻鲫鱼补虚养身做法:

　　1.姜、葱去皮洗净，切丝。

　　2.鲫鱼去鳞及内脏，洗净。将天麻及适量姜、葱、精盐置于鱼腹内。

　　3.上笼中火蒸15分钟即成。佐餐用。每次食鱼肉50克每日2次。

　　天麻鲫鱼养生食谱的营养特色 平肝潜阳。适用于治疗妊高症伴头目眩晕、头痛等。