养阴润肺，滋润皮肤---木瓜银耳炖牛奶

木瓜，银耳，牛奶

　　主料木瓜 适量，银耳 适量，牛奶 适量，枸杞 适量，冰糖 适量，莲子 适量

　　制作步骤

　　1、材料木瓜、牛奶、冰糖、枸杞、莲子、银耳。

　　2、将银耳、莲子、枸杞泡发。

　　3、银耳撕小朵、莲子去芯、用挖勺器将木瓜挖成小球。

　　4、将木瓜、银耳、莲子、枸杞放在炖盅里，放上冰糖。

　　5、入蒸锅大火蒸20分钟。

　　6、转入砂锅小火，倒入牛奶煮15分钟即可。

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