花生红枣黑木耳养血汤怎么做

 　　花生红枣黑木耳养血汤

花生，红枣，黑木耳，养血汤

　　主料

　　花生 红枣 　黑木耳 黑米

　　花生红枣黑木耳养血汤的做法步骤

　　1. 选用这个季节最新鲜的生花生，也可以选炖汤用红皮干花生

　　2. 将花生在小锅中煮15分钟，晾凉后剥壳取花生备用。

　　3. 将洗好去核的红枣十颗，泡发的黑木耳，花生同放入砂锅，要功效更强可加入适量黑米。

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