莲子桂圆汤的制作---治疗大便干燥、习惯性便秘

莲子，桂圆汤

       原料莲子、芡实、薏米各30 g，桂圆肉8 g，蜂蜜适量。

　　莲子桂圆汤的做法 :

　　将莲子、芡实、薏米放入沙锅中，加清水适量，用文火煮1小时，加蜂蜜调味即可。每日1剂，1次食完，连食15～20天。

　　保健饮知:有益气补血，润肤养颜之功。适用于气血虚弱所致颜面、肌肤苍白，皮肤干燥粗糙，皱纹增多。

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　　莲子和地瓜相宜:地瓜、莲子做成粥，食之可辅助治疗大便干燥、习惯性便秘、慢性肝病等。此粥还具有美容功效

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