黑豆雪梨汤的制作教程

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　　主料黑豆70g，雪梨300g，冰糖适量

　　步骤

　　1.准备原料

　　2.把黑豆洗净后，用清水浸泡4小时。

　　3.当泡的皮有掉爆裂后，就可以了，这样做是为了节省煲制的时间。

　　4.雪梨去皮，去心。

　　5.切成块。

　　6.放入砂锅中。

　　7.开大火煲10分钟，然后转小火煲60分钟。

　　8.食用前放入适量的冰糖即可。

　　9.一碗清甜润肺又补肾的汤水就欧了，还有乌发的作用哦，快给家里的老人或自己来上一碗滋润一下吧~

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