菌菇鸡爪眉豆汤怎么做---增强体质

菌菇鸡爪眉豆汤怎么做，菌菇鸡爪眉豆汤的家常做法

　　菌菇鸡爪眉豆汤

　　材料鸡爪200克，菌菇100克，眉豆30克，枸杞少许

　　调味料盐4克，鸡精3克，高汤、植物油各适量，葱丝、姜丝各5克

　　菌菇鸡爪眉豆汤的做法

　　1、将鸡爪用水浸泡，洗净;菌菇浸泡去盐分，洗净;眉豆洗净备用;枸杞洗净。

　　2、起油锅，将姜、葱炝香，倒入高汤，加入鸡爪、菌菇、眉豆、枸杞煲至熟，调入盐、鸡精即可。

　　营养功效增强体质

　　眉豆有健脾、和中、益气之功效;鸡爪能软化和保护血管;菌菇能增强体质。常食此汤可帮助流产者恢复体力、滋补五脏。

　　旅游攻略网小提示

　　菌菇和生菜能一起吃:利尿、明目，防治口臭，增进食欲，补脾益气，润燥化痰

　　生菜和菌菇能一起吃:两者同食可以治疗热咳、痰多、胸闷、吐泻等症状

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