糖尿病人日常食谱大全

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　　1.土茯苓猪骨汤

　　原料猪脊骨，土茯苓

　　调料盐

　　做法将猪脊骨洗干净斩块，放进沸水里煮去血水，然后捞出冲洗掉浮沫，再用另一个砂锅，加适量的清水煮开，再加入猪脊骨用小火熬，一小时后再加入土茯粥续熬一小时，，加盐就可以了，这道汤可以健脾，补阴益髓，糖尿病患者日常可多熬这汤喝。

　　2.清蒸茶鲫鱼

　　原料鲫鱼，绿茶

　　调料盐少许

　　做法将鲫鱼去磷去内脏洗干净，把腹部的黑膜刮洗干净，然后把绿茶填满鱼腹，放在盘里，撒上盐，不要下太多，再把鱼放进锅里隔水蒸熟，大概蒸十五分钟，就可以出锅里，这道菜特别适合糖尿病患者口渴的症状。