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保护视力吃什么，保护视力食谱

美食 2023-03-13 09:17www.1681989.cn美食烧烤

　　上汤菠菜

　　保护视力的食谱食材　　1斤菠菜、4瓣蒜、1片生姜、半杯高汤或水、适量盐、油

　　做法

　　1.菠菜洗净，大蒜放在案板上，用刀边把大蒜压扁，便于入味。

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