生地黄莲藕瘦肉汤的做法

生地黄莲藕炖鲜汤 在繁忙的日常生活中，不妨为自己炖一锅滋润的汤品，这款生地黄莲藕瘦肉汤便是不错的选择。 准备材料：红枣10克，生地黄60克，新鲜的莲藕600克，优质猪瘦肉250克。 再来调料适量，盐即可。 烹饪步骤： 将生地黄洗净待用；红枣去核洗净；莲藕削皮，洗净后切成块状。 接着，猪瘦肉洗净，切块。

将所有材料放入炖盅内，加入适量的清水。先用大火煮沸后，再转为小火慢炖2小时半。当汤色醇厚，香气四溢时，加盐调味。 营养与功效： 这款汤品不仅口感鲜美，更有着祛斑润肤、清热滋阴的效果。生地黄具有凉血止血、生津止渴的功效。在享受美味的也为身体带来了滋养。 煲汤小贴士： 对于消化功能较弱或大便溏泄的人群，建议将莲藕煮至较为熟烂再食用。如想更多美味食谱，不妨关注我们的专栏，为您呈现更多精彩。