肠胃不适合喝什么粥好---瑶柱萝卜粥

寒冬已至，早餐怎能少了热乎乎的美食呢？在此分享一款美味的瑶柱萝卜粥，既能温暖你的胃，又能滋养你的身体。

前几天肠胃不适，一碗热腾腾的粥无疑是最佳的选择。粥品的主角是瑶柱和萝卜，再搭配上一些必要的调料，就能煮出美味养生的瑶柱萝卜粥。

【用料】

瑶柱5、6粒，提前一夜浸泡备用。选用半条鲜嫩多汁的萝卜，搭配上一小碗剩米饭，还有姜末、葱末、蒜苗末和适量的盐。

【做法】

1. 将瑶柱洗净，提前一夜浸泡备用。

2. 清晨，砂锅里加入适量的水，放入浸泡好的瑶柱和切成丁的白萝卜，一同煮沸。

3. 煮一段时间后，将剩米饭加入锅中，继续煮制。

4. 煮至米烂粥粘稠，加入姜葱蒜苗末增香，最后加盐调味即可。

【小贴士】

一碗剩米饭用个20公分直径的砂锅煮出来后，能做出三人份的粥品。若想用白米来煮，也可以与瑶柱一同下锅，煮制片刻后再加入萝卜丁。

这款瑶柱萝卜粥口感鲜美，营养丰富，是寒冬早餐的绝佳选择。如果你喜欢更多美食食谱，不妨关注我们的栏目，带你发现更多美味佳肴。让我们一起享受烹饪的乐趣，品味美食的人生。

在寒冷的早晨，为自己和家人煮一碗热腾腾的瑶柱萝卜粥，感受那份温暖与满足吧！