qq怎么备份手机联系人

备份手机通讯录的两种方法：通过QQ与QQ同步助手

一、通过QQ备份通讯录

确保你的手机已安装了QQ应用程序。使用需要备份的QQ账号登录。接下来，进入通讯录备份功能的路径是：点击底部导航栏的“联系人”，然后找到右上角的“设置”图标（形状如齿轮），选择“通讯录备份与恢复”。或者，你也可以通过点击个人头像进入“设置”，接着选择“手机号码”，再进入“手机通讯录”，最后点击“备份通讯录”。点击“备份通讯录”后，根据提示完成权限授权，允许QQ访问你的通讯录。等待数据上传至云端，即可完成备份。

二、使用QQ同步助手进行备份（适用于多设备同步）

如果你需要在多个设备之间同步通讯录，那么QQ同步助手是一个很好的选择。你需要下载“QQ同步助手”App，并使用与QQ备份相同的QQ账号登录。只需在应用主界面点击圆形的“同步”按钮，你的手机通讯录就会自动上传至云端，完成备份。

注意事项：

1. 网络环境：进行备份时，请确保你在稳定的Wi-Fi或数据网络环境下操作。

2. 定期更新：为了避免数据丢失，建议每月至少进行一次备份。

3. 换机恢复：如果你更换了新手机，只需在新设备上登录你的QQ或同步助手账号，选择“恢复通讯录”，即可轻松同步你的历史备份。

这两种方法都能帮助你轻松备份手机通讯录，再也不用担心联系人丢失。选择最适合你的方式，让通讯更加无忧。