红豆红枣薏米糊的做法

　　红豆红枣薏米糊

　　润肠通便　滋阴润燥

　　大米2/3杯;红豆+薏米(约1杯半);红枣6颗;

　　清水;

　　相当好喝的一款米糊。宝宝也可以吃的哦。

　　红豆红枣薏米糊做法和步骤

　　1

　　如果目的是为了祛湿，就别加大米了，用红豆和薏米就行。

　　2

　　红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡。红枣去核，撕碎。——这些步骤都在头一天进行，使食材浸泡一夜，更易煮。以下都如此，不再重复说明了。

　　3

　　将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。——米糊做好需15分钟左右，在此空档可以做其它搭配的吃食(材料也同样是头天备好的)，如小煎饼、水果等。

　　4

　　相当好喝的一款米糊。

　　红豆红枣薏米糊饮食特点

　　红豆清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。