怎样在家自制银鱼南瓜盅

银鱼，南瓜盅

　　银鱼南瓜盅的食材和调料西冷牛排500g ，黄油40g ，柠檬1个， 各种蔬菜约300g ，黑胡椒粉10g ，盐10g

　　教您银鱼南瓜盅的家常做法，银鱼南瓜盅怎么做好吃

　　1.先取2个挖去南瓜瓤，用保鲜膜包好进微波炉，高火5分钟;另2个南瓜去皮去瓤切块，摊平装入加盖的盘中，高火5分钟备用

　　2.热锅温油，倒入冲洗干净的小银鱼和姜米葱末，轻轻翻动2分钟

　　3.倒入微波好的南瓜块，大火翻抄2分钟，加盐调味出锅.meichubang.

　　4.装入微波好的南瓜盅里就可以咯~

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