红薯米糊怎么做

 　　红薯米糊

红薯米糊，红薯  

　　材料红薯40克，大米50克，燕麦30克，生姜适量

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　　1.红薯清洗干净，切成小粒;大米、燕麦分别淘洗干净，浸泡软;生姜去皮洗净，切片。

　　2.将上述材料放入豆浆机，加适量水，按豆浆机提示制作好米糊，装杯即可。

　　贴心提示

　　红薯同燕麦、大米、姜片组合，减肥效果更加明显。

　　营养成分

　　红薯中的黏液蛋白则能促进低密度胆固醇的排泄、降低心血管疾病的发生率。