牛油果蓝莓土豆泥的制作方法

　　旅游攻略网旅游攻略网小编教你牛油果蓝莓土豆泥的制作方法

　　主料 牛油果一个，土豆140g，蓝莓80g，原味酸奶4汤匙，番茄粒少许

　　步骤

　　1.准备食材

　　2.土豆洗净和牛油果去皮切小块，蓝莓洗净

　　3.把土豆进微波炉先3分钟后再1分钟至土豆酥软后取出待凉

　　4.把牛油果，土豆泥，蓝莓和3汤匙酸奶一起加入料理机搅拌30秒即可

　　5.取出后装入碗里再加上颗粒蓝莓和一汤匙酸奶

　　6.上面可以再配上鲜艳一点的水果，我用了少许番茄粒即可上桌

　　蓝莓土豆泥的另一种做法

　　原料土豆1个、牛奶适量、蓝莓果酱少许

　　做法

　　1. 土豆削皮后切成大块，用蒸锅蒸熟熟，用筷子轻轻扎土豆块，很轻松的能扎进去就可以停火了。

　　2. 用勺子取适量的土豆在碗中，把土豆碾成泥，一边碾一边添加牛奶，调成稠稠的泥即可。

　　3. 在土豆泥上放上适量的蓝莓果酱调味。