核桃牛奶露怎么做

 　　核桃牛奶露 

 核桃，牛奶露

　　食材核桃、奶粉(或盒装牛奶)、白糖(或冰糖、红糖)

　　1、生核桃仁三四粒，洗净，掰成小块;

　　2、生核桃仁与一小袋奶粉放入豆浆机，加适量水，按“五谷豆浆”键，打好汤汁后，放入白糖(或冰糖、红糖)，搅拌，微热后即可饮用。

　　小贴士

　　1、此款牛奶露无须过滤，里面可以加燕麦、枸杞等，燕麦一定不能过多;

　　2、除了放白糖外，放冰糖或红糖，也是极好的，特别是红糖。

　　核桃营养丰富，含有人体所必需的脂肪酸以及各种维生素和大量的钙、磷、铁等微量矿物质，可补先天之本。牛奶中含有人体所须的8种氨基酸以及大量钙，磷成份，人称“白色血液”。用牛奶冲泡核桃粉，有顺气补血，止咳化痰，健脑补肾，强筋壮骨,滋养皮肤的功效。