养生紫薯杂粮粥怎么做
美食 2023-03-13 09:16www.1681989.cn美食烧烤
养生紫薯杂粮粥
紫薯，杂粮粥
主料
紫薯1个、黑豆1把、黑米1把、薏米1把、红豆1把、花生1把、黑芝麻1把、糙米1把、红糖适量
养生紫薯
1. 将所有食材洗净并提前一晚浸泡
2. 将紫薯切小块备用
3. 将前一晚浸泡的食材倒入高压锅中，先大火再转小火压30分钟
4. 在将紫薯倒入锅中，中火压10分钟
5. 加入适量红糖搅拌均匀
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