养生食谱之降压清热海带汤

海带汤，海带

　　主料海带50克，白萝卜1条

　　辅料油适量，海蜇皮50克

　　养生食谱之降压清热海带汤步骤

　　1. 海带洗净切段，白萝卜去皮切块，海蜇皮冼净切丝，加盐调味。

　　2. 放水4碗煲汤，煲2小时至萝卜软稔即可饮食之。

　　小贴士

　　有降血压、降火气、除烦燥、化痰清热之效。.meichubang.