药膳养胃粥的4步具体做法

药膳，养胃粥

　　主料:党参30克,莲子30克,薏仁30克,山药一小段,大米适量

　　药膳养胃粥的4步具体做法步骤

　　1. 党参30克先洗一下，用纱布包起来煮，水开后在中小火煮十分钟左右，煮好后要捞出来丢掉，这党参没苦味，我吃了一点还有点甜味，不像其他的中药很苦，去药店买不知道30克是多少可以问药铺店员

　　2. 莲子薏仁洗下，可以泡十几分钟，也可以不用泡，这些30克可以多那么一点都无所谓，

　　3. 山药随个人切，党参捞出后就加米莲子薏仁山药大火煮开，在用小火慢熬半小时左右，

　　4. 要随时看着别熬干了，不会很难吃，其他材料加上党参味都融合了，没苦味，.meichubang.

　　5. 现在好多上班族都不是按时吃饭，多少都有胃病，自己辛苦挣的钱没用上，到拿去养医生，谁更划得着，