补碘之海带结烧肉的家常做法

海带结，烧肉

　　主料:海带结,五花肉

　　辅料:葱,姜,老抽,料酒,八角,冰糖

　　海带结烧肉的做法步骤

　　1. 五花肉切块，放清水里浸泡10分钟，水中倒入小半杯的料酒去腥

　　2. 五花肉放热水里焯一下，捞出备用，葱姜切片

　　3. 另起锅烧水，将清洗干净的海带结也放锅里焯一下

　　4. 铁锅里放一点点油，很少的油即可，放入五花肉小火慢慢煸炒，可以看到锅里的油多了一点，这就是五花肉本身的油脂溶了出来，这样做可以减少油腻感

　　5. 等到肥油大多靠出来，肉微微发黄时,把锅里的油倒出来

　　6. 加入老抽，煸炒上色后，加入半锅热水和一大勺料酒，放入葱姜

　　7. 加入八角一个，大火烧开转小火.meichubang.

　　8. 加入适量的糖(冰糖最好，颜色红亮)调味

　　9. 等到肉炖到七八成熟时，把焯过的海带结放进去，接着炖

　　10. 等到肉熟烂后，加入一点点盐调味，汤汁收紧即可出锅

　　小贴士

　　五花肉先放料酒里浸泡可以去腥，用水焯一下可以去除表面的脏东西;

　　用小火将五花肉的油脂靠出来，做出的红烧肉不肥腻;

　　炖肉时加入的水一定要热水，热胀冷缩，否则肉就硬了;

　　海带表面有层黏糊糊的东西，用盐水清洗几遍就好了;

　　海带放的早晚决定了它的口感，想吃脆一点韧一点的肉快炖好了再放，想吃口感软一点的就早点放多炖一会;

　　如何让海带更美味海带有一种海生藻类特有的味道，有些人接受不大了，可以放进热水里焯一下，这时候你会闻到随着热气出来一种很腥的味道，这就是海带的味道散发出来了，焯好后再拿来炖肉就会好很多。