芡实莲子百合茯苓汤---秋季补脾固肾
美食 2023-03-13 09:16www.1681989.cn美食烧烤
芡实，莲子，百合，茯苓汤
主料:芡实20颗,莲子10颗,百合15瓣,茯苓5块
秋天干燥，我脾胃不好，挑选白色入肺的食材补脾固肾。晚饭少吃一些，来一碗汤加个蛋白，舒服至极!
芡实莲子百合茯苓汤的做法步骤
1. 原料提前浸泡1-2小时
2. 入电饭锅加水煲制.meichubang.
3. 煲制1-2小时，百合莲子已酥软，芡实都炸开了，多喝汤水滋润，吃些炖料又可饱腹
小贴士
最好提前将食材泡好
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