香菇鸡蓉粟米羹的制作----适合病后初愈者

香菇，鸡蓉，粟米羹

　　材料:香菇40克，粟米汤l罐，鸡肉80克，油盐酌量。

　　香菇鸡蓉粟米羹的做法

　　1.将鸡肉切成粒状;冬菇用水浸软后切片。

　　2.先放粟米汤用开水煮滚，约10分钟后放鸡肉和香菇，再煮约5分钟，调味便可饮用。

　　功效:粟米能健肠胃，补养皮肤，可助美容。鸡肉补中益气，适合病后初愈者。

　　旅游攻略网小提示

　　香菇和菜花相宜:两者同食利肠胃，开胸膈，壮筋骨，并有较强的降血脂的作用

　　香菇的营养价值

　　香菇，又称冬菇、香蕈等，素有“菇中之王”的美誉。香菇是一种高蛋白、低脂肪的保健食品，富含多糖、多种酶、多种氨基酸、多种维生素.

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