推荐4款秋梨食谱助你健康养生

　　1.无花果雪梨糖水

　　食材梨、无花果、冰糖、枣、枸杞。

　　做法

　　1、梨两个去核后切成块备用。

　　2、无花果，阿胶枣，枸杞适量洗净备用。

　　3、锅内烧水，水开后把梨倒入。

　　4、水再开后放入无花果，枣和枸杞，盖上锅盖改小火炖40分钟。

　　5、40分钟后打开盖子放入冰糖，把冰糖煮融化了即可出锅喝了。

　　2.冰糖雪梨

　　食材鸭梨1个、多晶冰糖100克。

　　做法

　　1、将鸭梨洗净，去皮。去掉梨核，避免煮出来的梨水有酸涩口感。

　　2、将处理好的梨，切成滚刀块。

　　3、锅中加入适量水，烧至快开时，将冰糖放进去，小火加热至冰糖融化。

　　4、冰糖化完后，把梨块放进去。大火煮开后，改为小火熬煮15分钟左右即可。

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