家常大枣薯蓣粥的养生做法--补益脾胃
美食 2023-03-13 09:17www.1681989.cn美食烧烤
大枣，薯蓣粥
材料大枣10枚，薯蓣200克，大米50克，白糖少许
大枣薯蓣粥的做法
1.大米淘洗净，沥干水分。大枣洗净，备用。
2.将大米、大枣一同入锅，加适量清水煮至八成熟。
3.薯蓣洗净，切成小块，放入大米粥中煮熟，加入白糖调匀即可。
养生功效
此粥可补益脾胃，尤其适用于脾胃虚弱、纳食不佳、大便溏薄、久咳久喘、痰湿不化等症。
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