枸杞黄豆粥做法---增加免疫力

儿童增加免疫力吃什么好，枸杞黄豆粥做法为你旅游攻略网分享

　　枸杞少用可补血强身，多用则会伤及脏腑，用量须慎重。

　　枸杞黄豆粥

　　材料大米90克，枸杞15克，淮山30克，黄豆20克。

　　调味料白糖10克

　　枸杞黄豆粥的做法

　　1、大米洗净;枸杞洗净;淮山洗净，切块;黄豆泡发洗净。

　　2、锅置火上，注水后，放入大米，用大火煮至米粒绽开，放入淮山、枸杞、黄豆。

　　3、用小火煮至粥浓稠时，放入白糖调味，即可食用。

　　适合人群儿童

　　养生功效 增强免疫力

　　煲粥小贴士黄豆也可用新鲜的豆子代替。

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