如何制作苹果黄鱼汤补血

 　　苹果黄鱼汤的做法

苹果，黄鱼汤

　　苹果黄鱼汤的制作材料

　　主料大黄鱼500克

　　辅料苹果400克

　　调料姜10克,花生油30克,盐3克

　　做法

　　1. 黄花鱼去鳞、鳃，剖腹去内脏洗净，沥干水分;

　　2. 苹果洗净去皮、去核、切块;

　　3. 生姜去皮切片;

　　4. 红枣洗净，去核;

　　5. 炒锅放在火上，倒入花生油烧热，放入黄花鱼，煎至鱼身呈金黄色;

　　6. 把余油沥出，加入适量开水，放入姜片、红枣、苹果块烧沸;

　　7. 转用文火煮2小时，加入精盐调味即成。

　　小帖士-食物相克

　　大黄鱼黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

　　苹果苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

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