杞子鹿茸乌鸡汤的制作方法

旅游攻略网分享杞子鹿茸乌鸡汤的制作方法

　　杞子鹿茸乌鸡汤

　　材料乌骨鸡650克，枸杞40克，鹿茸20克，干红枣50克

　　调味料姜4克，盐4克

　　杞子鹿茸乌鸡汤的做法

　　1、乌骨鸡刮洗净，去毛、内脏、肥膏。

　　2、枸杞和鹿茸片用水洗净，沥干水分。

　　3、姜和红枣用水洗净，生姜去皮切片，红枣去核。

　　4、全部材料放入炖盅内，加入适量凉开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖4小时后加盐调味即可。

　　营养功效补益气血，养肝补肾，壮阳祛寒。适用于身体虚弱、面色苍白、倦怠怕冷、手脚不温、头晕霞眩，或精血两亏、子宫虚冷所致不育等症。

　　旅游攻略网小提示

　　莲子和枸杞能一起吃:莲子有养心、益。肾、补脾、涩肠等功效，能提高人体免疫力和调节免疫平衡，有抗衰老的作用。枸杞能补肾润肺、生精益气、补肝明目，为滋补佳品。莲子和枸杞同食，具有健美抗衰、乌发明目、健身延年的功效。

　　桑椹和枸杞能一起吃:桑椹与营养丰富的枸杞搭配食用。有营养肌肤、乌发明目等功效，可治头发早白。

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