5道家常菜去口臭

春节除口臭吃什么菜，5道家常菜去口臭

        春节除口臭吃什么菜?

　　春节期间几乎家家户户都是大鱼大肉，不知控制饮食，总是有什么吃什么，每年春节后，出现口臭、口腔溃疡、牙龈发炎等问题的人不在少数，这些都是由于春节期间没有注意饮食、生活不规律、睡眠不足引起的。专家说，无论是否出现口腔等身体不适，春节期间饮食都应该注意清淡，特别要注意多吃蔬菜、水果，并劳逸结合。

　　下面旅游攻略网小编介绍5道春节除口臭的菜，收藏起来，春节您可能用得上哦。

　　1、薄荷豆腐汤

　　材料鲜薄荷叶50克、豆腐2块、瘦肉50克、鲜葱3条。

　　做法豆腐2块、鲜薄荷叶50克、鲜葱3条、瘦肉加2碗水煲汤，待水减半时即乘热食用。

　　功效薄荷性味清凉，能疏风散热、辟秽解毒，能针对性的治疗由热气引起的牙齿炎症而引发的口臭，去除异味。豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。

　　2、黄花菜炒黄瓜

　　材料黄花菜15克、黄瓜150克、植物油12克、盐3克、味精2克。

　　做法黄瓜洗净切块;黄花菜去硬梗漂洗干净;锅放炉上，倒入生油烧至九成熟时倒入黄花菜、黄瓜，快速翻炒至熟透时加入盐、味精调味即成。

　　功效清热解毒，利尿清肠胃，专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

　　3、生芦根粥

　　材料芦根30克，大米50克。

　　做法芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。

　　功效芦根能够清热降火，去热毒，抗炎症，专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。

　　4、甘草绿豆炖白鸭

　　材料绿豆90克、鸭肉100克、甘草20克、盐5克。

　　做法

　　1.把生甘草润透洗净，切片，绿豆洗净，去杂质，白鸭肉洗净。

　　2.把鸭肉、甘草、绿豆放入炖锅内，加入清水500毫升。

　　3.把炖锅置大火上烧沸，用小火炖煮50分钟，加盐，搅匀即成。

　　功效绿豆清热解毒，甘草能抗炎化脓，适用于由咽喉炎或其他炎症可产生脓性分泌物而发出口臭。

　　5、丝瓜绿茶汤

　　材料丝瓜240克、绿茶5克、盐2克。

　　做法将丝瓜去皮洗净，切成片;切成片的丝瓜放入砂锅中，加少许盐和适量水煮;将丝瓜煮熟，再加入茶叶，取汁饮用。

　　功效绿茶中的儿茶素能有效清除口臭，茶叶中所含的芬芳油可以消除口臭，并有消炎作用;茶叶中的氟亦能阻止细菌滋生，适宜于口腔或是呼吸道器官疾病引起的口臭。

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