如何制作木耳海带肉片汤

如何制作木耳海带肉片汤，木耳海带肉片汤的营养功效海带含有丰富的碘，可以调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。

　　木耳海带肉片汤

　　材料鲜海带180克，鲜木耳、猪肉各100克，青椒丝、红椒丝各适量

　　调料盐适量

　　木耳海带肉片汤的做法

　　1.鲜木耳洗净切丝，鲜海带切丝。

　　2.猪肉切成薄片，鲜海带丝和鲜木耳丝焯熟。

　　3.锅内入清水，加鲜海带丝、鲜木耳丝、肉丝和适量青椒丝、红椒丝，烧开用盐调味即可。

　　小贴士吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果。

　　旅游攻略网小提示

　　甘草和海带不能一起吃:同食会发生不良的生化反应。

　　柿子和海带不能一起吃:海带和鞣酸量多的柿子和起食用，海带中的钙离子可与柿子等水果中的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适，所以海带不宜与柿子等水果一起食用

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