5款补气血茶饮的做法大全

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　　1、当归红茶

　　材料当归10g，红茶8g，冰糖10g

　　做法当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用。

　　功效补血养血，温暖肠胃，润肠通便。

　　2、芝麻红枣茶

　　材料黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量

　　做法将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用。

　　功效补血明目，润肠通便。适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状。

　　3、桂圆红茶

　　材料桂圆6枚，红茶10g，红糖适量

　　做法将桂圆、红茶分别整理干净，一同放入锅中。加入适量的水，先用大火烧开，再加入红糖，转小火煮20分钟，滤渣取汁饮用即可。

　　功效补益气血，温暖肠胃，适用于贫血、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等症状。