肉苁蓉菟丝粥的做法

肉苁蓉菟丝粥是一款独具魅力的滋补佳品，它的口感浓郁甜美，带有一种独特的补肾壮阳效果。让我们一起领略它的制作魅力吧。

【主要食材】

肉苁蓉的独特香气，巴戟的强劲力量，菟丝子的精细质感，以及饱满的大米，共同构成了这款粥的基石。

【调料】

一勺白糖，为这款粥增添了一丝甜蜜。

【制作步骤】

1. 将肉苁蓉、巴戟、菟丝子炮制后洗净，与大米一同放入瓦锅，加入300克水，煮熬25分钟。停火后，滤去药渣，留下浓香的汁液。

2. 将大米淘洗干净，放入锅内，加入留下的汁液，再加500克清水。用旺火煮沸后，撇去浮沫，改用小火慢煮35分钟。

3. 加入一勺白糖，搅拌均匀，让甜味与粥的香气完美融合。

肉苁蓉菟丝粥的制作过程虽然需要一些耐心，但结果绝对值得。这款粥的口感细腻，甜而不腻，带有一种深沉的滋补力量。它不仅是味蕾的享受，更是身体的滋养。预计制作时间约35分钟，适合所有热爱养生、追求健康的朋友们。

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小贴士：在制作过程中，一定要注意火候的掌控，粥锅烧开后要撇净浮沫，保持小火慢煮，这样才能煮出浓郁香甜的肉苁蓉菟丝粥。