红枣首乌海参汤的2步做法

关于红枣首乌海参汤的独特做法

想要品味一道蕴含传统养生智慧的佳肴吗？那就来试试这款红枣首乌海参汤吧！这道汤品以丰富的材料滋养身体，尽显中式烹饪之精髓。

所需材料有：

精选海参60克，富含海洋的精华，是养生佳品。

何首乌25克，为传统中药材，具有滋补肝肾、益精养血的功效。

红枣4枚，天然的甜味来源，更增添汤品的口感与营养。

做法如下：

1. 将海参提前泡发，确保其充分吸收水分，然后洗净并切块。红枣去核，备用。

2. 将准备好的海参、红枣、何首乌同放炖盅内，加入适量的清水。

3. 盖上炖盅盖，隔水用文火慢慢炖煮，时间约2小时，让材料中的营养充分融入汤中。

4. 炖煮完成后，根据个人口味加入适量的盐调味。

这款红枣首乌海参汤，不仅口感鲜美，还具有阴亏血少、形瘦乏力、头晕耳呜、皮肤毛发干枯无华的调理功效。日常食用，既能滋补身体，又能养颜美容，实为一道不可多得的养生佳肴。

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温馨提示：请确保海参来源可靠，烹饪过程中注意火候，以确保汤品的营养与口感。愿您享受烹饪的乐趣，品味生活的精彩！