红米杂粮饭的图解做法

烹饪一道营养丰富的混合杂粮饭

主要食材：

半杯燕麦、一杯丝苗米、半杯红米以及半杯红薏仁。

辅助材料：

适量的盐，足够的水。

制作流程：

1. 准备阶段：将所有的食材准备好，以便接下来的烹饪过程能够顺利进行。

2. 预处理：将除了丝苗米以外的杂粮浸泡在水中，让它们充分吸水膨胀，这样煮出来的饭更加软糯可口。

3. 混合食材：将泡好的杂粮与清洗干净的丝苗米放入电饭煲内，准备开始烹饪。

4. 加水与调味：加入适量的水，并根据个人口味撒上适量的盐。盐的多少可以根据你的喜好来调整，为杂粮饭增添风味。

5. 烹饪完成：当饭煮熟后，用筷子将其拌松，确保每一粒米都充分散开，口感更佳。然后盖上盖子，再焖10分钟左右，让米饭充分吸收锅内的热气，变得更加香软。

一道营养丰富的混合杂粮饭就此完成，其中包含燕麦的膳食纤维、丝苗米的香甜、红米的营养以及红薏仁的微量元素。这样的组合不仅口感丰富，而且营养均衡，是健康饮食的不二之选。享用这份美味的杂粮饭，感受食物带来的美好滋味吧！