萝卜竹笋煲虾汤---可增强生精能力

　　　 萝卜，竹笋，煲虾汤

　　材料河虾250克，青萝卜100克，竹笋60克，红椒碎少许

　　调味料盐适量，味精3克，姜4克

　　萝卜竹笋煲虾汤的做法

　　1、将河虾洗净开背;竹笋处理干净，切成段;青萝卜去皮，洗净，切成块;姜洗净，切成片。

　　2、炖锅上火，加入适量清水，放入姜片、河虾、竹笋、青萝卜，小火慢煲至熟。

　　3、调入盐、味精，撒上适量红椒碎即可。

　　营养功效益气补精

　　河虾味道鲜美，可起到补肾益阴、补精的作用;

         青萝卜可健脾养胃、益气补精。常喝此汤有助于增强生精能力。

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