养生食谱之太子参瘦肉汤做法与功效

 　　旅游攻略网小编介绍的此款汤水具有清润肺燥、益气生津之功效特别适宜脾虚食少、倦怠乏力、肺虚咳嗽、津亏口渴者饮用。

　　太子参瘦肉汤

　　材料瘦肉500克，太子参20克，芡实30克，蜜枣20克，食盐适量。

　　太子参瘦肉汤的做法

　　1、瘦肉洗净，切厚片。

　　2、太子参、蜜枣洗净芡实浸泡，洗净。

　　3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。

　　旅游攻略网特别提示太子参味甘、微苦，性平、微寒;既能益气，又可养阴生津，且药力平和，为一味清补之品。

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