如何制作虫草炖鲍参

虫草炖鲍参的营养做法旅游攻略网分享

　　虫草炖鲍参

　　原料虫草10克，桂圆肉15克，鲍鱼250克，海参100克

　　调料料酒10克，姜、葱各10克，盐、上汤各适量

　　虫草炖鲍参的做法

　　1、虫草除杂，小心洗净;桂圆肉洗净;鲍鱼去壳取肉，洗净切片;海参治净，切条;姜切片，葱切段。

　　2、砂锅置火上，加入虫草、桂圆肉、鲍鱼、海参、姜、葱、料酒、盐，加水，先用大火烧沸，再转中小火炖熟即成。

　　营养功效和胃润肺，生津降压。适用于体虚、肺虚咳嗽、高血压、贫血等。

　　旅游攻略网小提示

　　芦笋和海参能一起吃:芦笋能防止癌细胞扩散，对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用，则可增加抗癌功效，适用于各种癌症患者的辅助疗效。

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