燕麦片粥怎么做

早餐新选择：全家共享的燕麦片粥

难度等级：初级，准备时间：约10分钟。

用料清单：

快熟燕麦片40克、新鲜粥水300毫升、瘦肉（切碎）20克、鸡蛋（打散）1个、食盐少许、酱香酱油1茶匙、花生油1茶匙、糖半茶匙。

制作步骤：

一、将肉碎加入盐、花生油、酱油和糖进行腌制，备用。

二、在砂锅中倒入粥水和姜片，用大火煮沸。然后，加入燕麦片，转为中小火煮5分钟，期间不断搅拌。

三、将鸡蛋液慢慢倒入，搅拌并煮至沸腾。

燕麦粥的营养价值极高，是一种高蛋白食品，具有补虚健脾的功效。常食此粥不仅能保持皮肤弹性，还能有效抑制老年斑的形成。这款加了肉和鸡蛋的燕麦片粥，营养更加丰富，更加健康。

这款早餐粥口感丰富，既适合忙碌的早晨，又能够满足全家人的口味。无论是小孩、大人还是老人，都能在这款粥中找到营养和美味。

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在忙碌的生活中，不妨为家人煮一碗温暖的燕麦片粥，享受那份亲密和温馨。让早餐成为一天中最美好的开始，一起迎接充满活力的新一天吧！