玉米胡萝卜莲藕骨头汤如何制作

鲜味四溢的玉米胡萝卜莲藕骨头汤

今天周末，让我们共同制作一道营养丰富的玉米胡萝卜莲藕骨头汤，为身体注入活力。

主要食材：

骨头300克，胡萝卜一根，甜玉米一根，莲藕150克。

辅助食材：

生姜30克，盐一勺，葱一勺。

制作步骤：

1. 将骨头洗净切块，生姜切片，一同放入电饭煲内，加入足够的水，选择煲汤模式，开始烹饪。

2. 接着，我们来准备配菜。将胡萝卜、莲藕洗净切块，甜玉米切成小段，一同放入盘中待用。

3. 由于玉米和莲藕较难煮熟，我们先将其放入电饭煲内，加入适量的盐，煲煮一个小时。

4. 随后，放入切好的胡萝卜，继续煲煮一两个小时，直至汤味浓郁，食材熟透。

5. 这道汤没有放油，也没有放味精。原本的鲜味就已经足够吸引人，让人忍不住品尝。

6. 出锅前撒上香葱末，一道美味的玉米胡萝卜莲藕骨头汤就完成啦！

这款汤品口感鲜甜，食材丰富，不仅美味可口，更有助于补充身体所需的营养。在寒冷的冬天，喝上一碗热腾腾的玉米胡萝卜莲藕骨头汤，暖身又暖心。这道汤品低油低盐，健康营养，适合各个年龄段的人群食用。

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