红豆薏米粥的图文做法

红豆薏米粥：营养丰富的家常美食

原料：红小豆、薏米、红薯和南瓜。一道美味的红豆薏米粥，让你品味家的味道。

做法：

1. 准备好所有的原材料，红小豆、薏米、红薯和南瓜一应俱全。

2. 将红豆和薏米倒入锅中，加入足够的清水，开大火煮沸。

3. 煮沸后，转中火煮30分钟，让红豆和薏米的营养充分融入水中。

4. 煮好的红豆薏米稍微晾一下，等待下一步操作。

5. 将红豆薏米水过滤出来，锅里留少许薏米水浸泡红豆和薏米，让它们在水中继续融合。

6. 过滤好的薏米水，清甜可口，加一点蜂蜜，就是一杯营养健康的饮料。

7. 将红薯和南瓜去皮，切成大小均匀的块状。

8. 把切好的红薯南瓜块连同薏米一起倒进高压锅里，加入适量的清水，加盖开火。锅上气后转中火煮10分钟，然后关火，等待锅内的气体全部排出。

这道红豆薏米粥，不仅口感鲜美，而且营养丰富。红豆和薏米都具有很好的保健作用，能够排除体内湿气，帮助消化。红薯和南瓜则富含膳食纤维和维生素，有助于保持身体健康。在忙碌的生活中，为自己煮一碗红豆薏米粥，品味家的味道，享受健康的生活。更多美味食谱，请点击首页。