燕麦芦笋瘦肉粥做法

烹饪一道鲜美肉粥：营养与风味的完美结合

食材准备：一碗精选瘦肉，一碗香浓麦片，四根新鲜芦笋，以及丰富的配料。

配料清单：小米，玉米粒，姜块，一袋浓郁高汤。别忘了我们的秘密武器——盐和胡椒粉。

制作流程：

我们要做好食材的准备。将小米仔细淘洗，去除杂质。然后，将小米与骨头汤、一碗清水混合，放入电饭煲中，按下“一小时粥汤”键，等待美味粥底的诞生。

接下来，我们将处理主角食材。将新鲜的芦笋削皮并绞碎，将瘦肉剁碎，姜块磨成泥状，与新鲜的玉米粒混合在一起。这份独特的组合将为我们的肉粥带来丰富的口感和营养。

然后，我们将豌豆洗净，剪去硬口，放入锅中，加入盐和水，一同煮沸。煮制时间约2分钟，让豌豆充分熟透。

当粥底煮熟后，我们将加入准备好的肉、玉米、姜末、盐和胡椒粉。搅拌均匀后，煮至沸腾。接着，加入芦笋和麦片，再次煮沸。这时，你可以根据个人口味调整粥的浓度。断开电源，打开锅盖，晾一下，让粥的味道更加醇厚。

这道肉粥融合了各种食材的鲜美味道，既营养又健康。瘦肉的鲜嫩、麦片的香浓、芦笋的清新、玉米的甘甜，加上姜的辛辣和胡椒粉的微妙刺激，让人回味无穷。快动手尝试一下吧！