当归花生核桃汤怎么做

珍贵食材，营养满溢——当归花生核桃汤的熬制秘笈

主要食材：

当归9克，滋养血脉的瑰宝；花生20克，滋养脾胃的小精灵；黄芪45克，增强免疫的护卫。

辅助食材：

虫草花4克，大自然的馈赠；枸杞子3克，充满活力的源泉；长思无核金丝枣5个，甜蜜健康的守护者；桂圆5个，滋润心灵的果实。

调料准备：

少许食盐，为汤品增添滋味；姜片3片，提升汤底的鲜美；橄榄油2茶匙，增添汤品的香气。

开始制作：

核桃需要泡水过夜，沥干水分。接着，当归与黄芪需加水浸泡2小时以上，让药效充分渗出。然后，将洗净的虫草花、枸杞、枣、桂圆、姜片、核桃、花生及西米放入汤锅中。根据个人口味，倒入泡好的当归黄芪水和其他调料，淋上橄榄油增添风味。使用高压锅炖煮30分钟，或砂锅慢炖至核桃酥软即可。

一碗营养丰富的当归花生核桃汤便大功告成。汤品中的每一口都融入了当归的甘甜、花生的香脆、核桃的滋润以及黄耆的滋补。这不仅仅是一道美味的汤品，更是一道健康养生的佳肴。让身体在品味中感受到满满的关爱与呵护。

在这繁忙的生活中，为自己和家人熬制一碗当归花生核桃汤，品味那份独特的温馨与健康吧！让这份美味成为生活中的一种仪式感，让身体在美味中焕发活力。